Питание школьников
Об оформление льготного питания
|
Уважаемые посетители сайта! Предлагаем вам пройти Обучение по санитарно-просветительским программам "Основы здорового питания" ссылка действительна до 01.10.2020 |
Рекомендации родителям «Правила питания на крайнем севере».
Питание – основа жизни и здоровья, определяющий долголетие и работоспособность. Оно должно соответствовать не только возрасту, полу, степени физической активности детей, но и особенностям места проживания.
С пищей человек получает белки, жиры, углеводы, энергию и около 600 других веществ, из которых строятся клетки, органы и ткани нашего организма.
Если необходимые компоненты пищи постоянно поступают в наш организм, мы здоровы, способны противостоять микроорганизмам и вирусам, болезням и химическим веществам, стрессам, и чрезмерным умственным и физическим нагрузкам.
«ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ТО, ЧТО ОН ЕСТ»
Пифагор
Неправильное потребление продуктов питания в сочетании с низким энерготратами приводит к тому, что население недополучает с пищей витамины С, В1, В6, А, минеральные вещества: калий и магний, растительные волокна, что снижает устойчивость организма к неблагоприятным факторам Крайнего Севера, приводит к увеличению частоты простудных заболеваний сердечно – сосудистой, пищеварительной, опорно – двигательной и других систем организма.
Наши болезни находятся на дне нашей тарелки…
Северьяне должны соблюдать следующие правила питания:
№1: соответствие энергетической ценности питания энерготратам человека (Мы потребляем с пищей энегии больше, чем тратим потому, что недопустимо мало двигаемся и физически трудимся.
Потребляйте столько, сколько тратите!
ПРАВИЛО №2: соответствие химического состава рациона потребностям в пищевых веществах (В качестве источника белка северянину необходимо принимать в пищу мясо, рыбу, молочную продукцию. Делая предпочтения между мясом или рыбой необходимо отдавать предпочтение рыбе. Необходимо ограничить, а можно и исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, шоколад. )
Не забывайте тратить энергию, полученную с пищей!
ПРАВИЛО №3: удовлетворение повышенной потребности в витаминах антиоксидантах: В-каротине и витаминах А,С,В. (Найдете вы все эти витамины в: моркови, зеленый лук, томаты, рябина, укроп, петрушка, горох, щавель, апельсины, клубника, печень, клюква, брусника, шиповник).
Самый доступный источник витаминов – антиоксидантов – северные ягоды.
ОШИБКИ В ПИТАНИИ ЖИТЕЛЕЙ НОРИЛЬСКА:
· Мало знаем о правильном питании.
· Неправильно готовим пищу: много жарим, едим мало отварного, не запекаем.
· Слишком быстро едим.
· Часто переедаем.
· Очень любим сладкую пищу.
· Много потребляем соли.
· Съедаем слишком много жирной пищи.
· Принимаем пищу нерегулярно с большими перерывами.
· Питаемся, забывая о своем возрасте и заболеваниях.
Задумайтесь не встречаются ли в вашем питании указанные ошибки?
Свои услуги по организации школьного питания осуществляет ПроСервис. С ноября 2018 года в гимназии осуществляется безналичный способ оплаты за питание. .
Если у Вас еще остались вопросы по питанию Вашего ребенка в школе, для Вас опубликована презентация, которая поможет ответить на Ваши вопросы.
План мероприятий по увеличению охвата питанием 2020-2021уч.год
Постановление по питанию от 15.06.18 № 236 Постановление 499-п о прожиточном минимуме за 2 квартал 2020года
Регламент работы ПО ЭСУП Школа Норильск 29.05.2018
Стоимость питания с 1 января 2021года
Об оформлении льготного питания
Сведения об ответственном по питанию
Информация об условиях питания обучающихся, в том числе инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья.
Информация о контактных телефонах Горячей линии по вопросам школьного питания
Информация о порядке предоставления специализированного питания
Информация о мероприятиях по пропаганде здорового питания
Информация о поставщиках продуктов
Информация об обеспечении питанием обучающихся льготных категорий на период дистанционного обучения
Информация об обучении по программам Основы здорового питания
Информация об организаторе питания
Общая информация об условиях питания
Родительский контроль
Утвержденное цикличное меню по основному питанию
Условия организации питания в МБОУ СШ №17
Договор на оказание услуг по организации питания
График питания учащихся в школьной столовой